Recupera tu descanso con combinaciones naturales que sí funcionan.
He preparado una selección cuidada de las mezclas de aromaterapia más potentes y seguras para ayudarte a calmar la mente, relajar el cuerpo y preparar tu sistema nervioso para un descanso profundo.
Si te cuesta desconectar después del trabajo, si te despiertas varias veces durante la noche o si te sientes cansada incluso después de dormir, este recurso te guiará para reconectar con tu descanso desde lo natural y lo consciente.
Una herramienta sencilla, práctica y lista para aplicar desde hoy mismo.
Recupera tu descanso con combinaciones naturales que sí funcionan.
He preparado una selección cuidada de las mezclas de aromaterapia más potentes y seguras para ayudarte a calmar la mente, relajar el cuerpo y preparar tu sistema nervioso para un descanso profundo.
Si te cuesta desconectar después del trabajo, si te despiertas varias veces durante la noche o si te sientes cansada incluso después de dormir, este recurso te guiará para reconectar con tu descanso desde lo natural y lo consciente.
Una herramienta sencilla, práctica y lista para aplicar desde hoy mismo.
Y por si quieres conocerme un poco mejor...
Soy Cris Centeno
Especialista en aromaterapia enfocada en el descanso, creadora de "descubre tus esencias" y mentora de bienestar consciente.
Trabajo con mujeres que sienten que el estrés laboral afecta su descanso, ayudándoles a reconciliarse con sus noches, integrar pausas reales en el día a día y aprender a usar recursos naturales que apoyan el sueño de manera segura y eficaz.
Mi historia comenzó, como la de muchas mujeres, con noches en vela, agotamiento acumulado y la sensación de que mi cuerpo nunca llegaba a descansar del todo debido al estrés del trabajo que permití que me afectase.
La aromaterapia y los hábitos conscientes transformaron por completo mi relación con el descanso, y desde entonces acompaño a otras mujeres a hacer ese mismo camino.
En mi trabajo te ayudo a:
- Entender qué está interfiriendo en tu descanso.
- Crear tu propio botiquín natural con seguridad.
- Integrar hábitos que relajen tu sistema nervioso.
- Dormir mejor sin necesidad de recurrir a fármacos habituales.
Si yo pude recuperar mis noches, tú también puedes.
Y esta guía es un primer paso para ayudarte a hacerlo desde un lugar natural, amable y consciente.
Y por si quieres conocerme un poco mejor...
Soy Cris Centeno
Aromaterapeuta, creadora de Descubre tus Esencias y acompañante en bienestar consciente.
Trabajo con mujeres que sienten que el estrés laboral afecta su descanso, ayudándoles a reconciliarse con sus noches, integrar pausas reales en el día a día y aprender a usar recursos naturales que apoyan el sueño de manera segura y eficaz.
Mi historia comenzó, como la de muchas mujeres, con noches en vela, agotamiento acumulado y la sensación de que mi cuerpo nunca llegaba a descansar del todo.
La aromaterapia y los hábitos conscientes transformaron por completo mi relación con el descanso, y desde entonces acompaño a otras mujeres a hacer ese mismo camino.
En mi trabajo te ayudo a:
- Entender qué está interfiriendo en tu descanso.
- Crear tu propio botiquín natural con seguridad.
- Integrar hábitos que relajen tu sistema nervioso.
- Dormir mejor sin necesidad de recurrir a fármacos habituales.
Si yo pude recuperar mis noches, tú también puedes.
Y esta guía es un primer paso para ayudarte a hacerlo desde un lugar natural, amable y consciente.